西米的食用功能和食用方法

 作者:夔坂     |      日期:2017-03-02 02:06:15
西米几乎是纯淀粉,含有88%的碳水化合物,0.5%的蛋白质,少量的脂肪和微量的维生素B.食用功效:西米温暖甜美;具有健脾,补肺,化痰的功效适合大多数人 1,适合体质虚弱,产后恢复期,消化不良,神疲乏力的人吃;适用于肺气虚,肺结核,肺痰和咳嗽 2,糖尿病患者不要进食西米烹饪方法:(适用于即时烹饪)1首先将相当于西米4-5倍的水煮沸 2,然后将西米倒入煮沸的开水中,继续搅拌西米,煮约10-15分钟,直至发现西米已变透明或西米的内层没有任何乳白色圆点,表明西方米饭煮熟了 3.如有必要,在烹饪过程中加水,或停止火灾并盖上盖子几分钟后再煮熟 4,加入白糖,椰奶和杂果等成分,搅拌均匀,即可食用椰子芒果西米冷冻材料:30克西米,1罐椰奶,30克糯米粉,3片枸杞子和芒果做法:1,煮西米首先在高压锅中放入约1升水,煮沸,倒入西米,扣上盖子,电磁炉的温度为150度,将气体排放到排气孔上,并调节电磁炉的温度到120度在20分钟内关火 2.将煮好的西米倒入凉水中冷却,或直接倒入冰水中 3,将3/4椰汁倒入小锅中,电磁炉温度为120度,并用小火煮沸 4.将剩余的1/4的椰奶倒入糯米粉中,搅拌均匀,直至无颗粒的大米糖浆本文来自www.ks6899.com:http: